SKłADNIKI :
15g soczewicy z puszki,
zielony ogórek,
2 duże pomidory,
3 liście zielonej sałaty,
pół czerwonej cebuli,
pół pęczka szczypiorku,
jabłko (golden),
6 łyżek jogurtu naturalnego,
sól,
pieprz,
szczypta cukru.
WYKONANIE :
Z pomidorów ściągamy skórkę i kroimy je w ósemki. Jabłko razem ze skórką, ogórek i cebule kroimy w kostkę. Szczypior drobno siekamy, sałatę myjemy i rwiemy na kawałki.
Do dużej miski wkładamy : sałatę, soczewicę, ogórek, cebulę oraz jabłko i razem mieszamy.
Kolejno dodajemy jogurt oraz przyprawy, a na koniec dodajemy pomidory i delikatnie mieszamy.
Całość posypujemy szczypiorem i odstawiamy na pół godziny do lodówki.
Muszę wynalezć jakąś dietę dla siebie. To wygląda apetycznie.
A ja jem same gotowce ze sklepu bo nie mamy czasu na kuchnie. Do kuchni nie wchodzę od kilku miesięcy- hehe
Musze przyznac ze co sesja fotki Twe wyglada coraz lepiej. Pozdrawiam
Zapomnialem dodac podejrzewam ze salatka ta byla by rownie mila z cieciorka (mam do niej slabosc
Pracuje nad zdjeciami aby byly lepsze.
.
.
.
Cieci tez bardzo lubie (!) ale niestety moja druga polowa nienawidzi, dlatego tym razem z soczewica
Jest kilka twoich zdjec (na flickr) ktore przypadly mi do gustu. Jedno mam na pulpicie
Szaman to o wiele szybszy sposob he he
Ja robię soczewice z papryka, pomidorem, cebulka i pieczarkami. Mieszam jedynie z oliwa z oliwek i dodaje rożne przyprawy…bez jogurtu czy majonezu….zostawiam na chwile żeby przeszła smakiem innych dodatków i już … pycha!!!!
Emmm i Twoja wersja musi być bardzo smaczna.
Pozdrawiam!